Мы знаем о жизни все
и чуть более...

Секрет похудения Ким Кардашьян после родов

Апрель 21, 2016

Секрет похудения Ким Кардашьян после родов

Известная американская актриса и певица Ким Кардашьян рассказала, как бороться с неизбежными последствиями беременности. По словам актрисы, во время вторых родов она набрала целых 27 килограмм! Но после этого Ким решилась на отчаянные действия и села на строгую диету, которая сводит количество углеводов до минимума. Смысл диеты заключается в замещении углеводов белком. Из своего режима питания следует исключить также искусственные жиры, фруктозу, сахар, мучные изделия а так же крахмал. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Первая фаза диеты  это прием пищи каждые два или три часа. Длится она первые две недели и разрешает употреблять минимум углеводов – 20 грамм в день. Этот период нужен организму, для того чтобы полностью перестроить свой метаболизм и израсходовать жировые запасы, именно поэтому после двух недель количество углеводов может составить уже 40 грамм. Таким образом, когда до вашего идеального веса остается 3-5 кг, можно переходить на следующее фазы. Третий этап – это выбор такого количества углеводов, при котором ваш вес сможет оставаться стабильным. И на последней, самой сложной фазе вам следует сделать временный рацион образом своей жизни.
 

Отзывы и комментарии (0)

Вы можете авторизоваться как пользователь

или используйте свой email и пароль, который вы зарегистрировали на нашем сайте

Забыли пароль?
Зарегистрироваться

Запомнить?

Введите свой Email, который вы зарегистрировали на нашем сайте

Вход в Jolly COOL

РЕГИСТРАЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ В JOLLY COOL

ПОЛ

Женский Мужской

Я хочу получать рассылку Jolly.cool

Регистрируясь в Jolly Cool,
вы принимаете условия пользовательского соглашения

Отмена